رئيس الدولة والرئيس القبرصي يؤكدان أهمية العمل على ترسيخ أسباب السلام والاستقرار الإقليميين
صحة و تغذية
حتى لا تؤذي ركبتيك وفخذك.. أفضل طريقة للجلوس
تُعد وضعيات الجلوس الخاطئة من أهم أسباب آلام الركبتين والفخذين، والتي تعاني منها النساء أكثر من الرجال. وقال الكاتب فرنثيسكو سانتشاث في تقريره بصحيفة (الكونفدنسيال) الإسبانية، إن آلام الركبة تعد مشكلة متكررة حتى ... إقرأ المزيد
ترك ضوء في الغرفة أثناء النوم يزيد احتمالية الموت
حذرت دراسة يابانية من أن تشغيل مصابيح الليل أثناء النوم يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض قاتلة، وحتى الضوء الخاص بمصباح الشارع أو القمر من الممكن أن يسبب الأذى. وقال الباحثون إن ترك ضوء ... إقرأ المزيد
طريقة بسيطة وفعالة للتخلص من الوزن الزائد
في الوقت الذي يتبع فيه البعض طرقا عدة توصف أحيانا بالقاسية من أجل التخلص من الوزن الزائد، توصلت دراسة إلى طريقة بسيطة وفعالة للتغلب على مشكلة الوزن الزائد والحصول على قوام رشيق، ... إقرأ المزيد
4 أمراض خطيرة قد تظنينها مجرد إنفلونزا !
بعض الأعراض المرَضية التي قد تظنين أنها إنفلونزا، قد تكون تخبّىء مرضًا خطيرًا. ومن هذه الأعراض:الحمى، والسعال، والتوعك، وفقدان الشهية، وآلام مختلفة في الجسم... لذا عليكِ الحذر فقد تكون تلك الأعراض إنذارًا ... إقرأ المزيد
أهم خمسة فحوصات للقلب يمكن أن تنقذ حياتك
يرى المختصون أنه إذا كانت نتائج اختبارات القلب لديك سيئة فإنه من المرجح أن تصاب بأمراض القلب أكثر بعشرين مرة من الأشخاص الذين لا يعانون من أي مشكلة صحية. وفي تقريرها الذي نشرته ... إقرأ المزيد
غسل اليدين يحميك من أمراض الشتاء
تكثر الأمراض المعدية في الشتاء بشكل كبير لذا يتوجب غسل الأيدي، خصوصا في هذا الوقت من السنة، بين الفينة والأخرى لتفادي انتقال أمراض شتوية شائعة تسببها الالتهابات الفيروسية. يجب أن يكون غسل الأيدي ... إقرأ المزيد
بدءا من عمر 45.. اعتني بمفاصل جسمك
قالت جرّاحة العظام الألمانية كارولين فيركمايستر إن حركية المفاصل تتراجع مع التقدم في العمر، بدءا من منتصف الأربعينيات تقريبا.ولمواجهة تراجع حركية المفاصل والحيلولة دون تآكلها تنصح فيركمايستر بدمج الأنشطة الحركية في الحياة ... إقرأ المزيد
باحثون: الفيتامينات لا تكون صحية إلا إذا كانت طبيعية
كثير من الناس يقبلون على تناول المكملات الغذائية بهدف الحصول على الفيتامينات التي تحتاجها أجسامهم. فما هو الفرق بين فيتامينات المكملات الغذائية والفيتامينات الطبيعية. وأيهما أكثر نفعا للصحة؟ قال باحثون من الولايات المتحدة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
