صحة و تغذية

ما علاقة الأرق والتعب بأمراض الكلى؟

كشف الدكتور ستانيسلاف سوسنوفسكي أخصائي أمراض الجهاز البولي، عدة أعراض رئيسية تشير إلى وجود خلل في وظائف الكلى.ويقول: "هناك عدد من الأعراض التي يمكن أن تشير مع بعضها البعض إلى مشكلات في ... إقرأ المزيد

حمية غذائية تدمر الصحة!

يعتبر البيض مصدرا منخفض التكلفة للبروتين الحيواني سهل الهضم. لذلك، يوصى غالبا باستخدام هذا المنتج في الأنظمة الغذائية المختلفة. ويوجد حمية غذائية تعتمد بالكامل على البيض.ويشير الدكتور فلاديمير لوغينوف أخصائي أمراض الجهاز ... إقرأ المزيد

نصائح غير تقليدية للوقاية من السرطان

يعتبر تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب التدخين والكحول، من أفضل النصائح للوقاية من السرطان.لكن دراسات مختلفة تكشف عن طرق غير تقليدية للبقاء بصحة جيدة.وبهذا الصدد، كشف موقع "ديلي ميل" ... إقرأ المزيد

عواقب نقص عنصر النحاس في الجسم

تحتل العناصر المعدنية، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد مرتبة متقدمة عندما يتعلق الأمر بالصحة. ولكن النحاس مهمل مع أنه يلعب دورا رئيسا في الجسم.ويعتبر النحاس عنصرا مهما للجسم فكيف نحافظ على توازنه ... إقرأ المزيد

نصائح لمرضى القلب في الطقس الحار

ينصح الدكتور آشوت غريغوريان أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية، كل من يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية أن يهتم بصحته خاصة في الطقس الحار.ويقول في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" : "يجب على ... إقرأ المزيد

تحذير .. الكركم والشاي الأخضر يمكن أن يصيبا الكبد بالتسمم!

حذرت دراسة جديدة من احتمال تعرض صحة كبد ملايين من الأشخاص حول العالم للخطر، لمجرد محاولة تحسين صحتهم العامة. كشف البحث الذي أجراه باحثون من جامعة ميشيغان عن مدى الضرر الناجم عن ... إقرأ المزيد

الملح الزائد 

كشفت خبيرة التغذية الروسية، أنتونينا ستارودوبوفا، أن الملح الزائد في الطعام يزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض، ولا يجب استهلاك أكثر من خمسة غرامات منه يوميا.وحذرت الطبيبة من أن الملح الزائد ... إقرأ المزيد

المشمش.. الفوائد والمحاذير وكيفية اختيار الثمار الناضجة

كشف عالم الأحياء جيورجي سوسليانوك الأستاذ المشارك في جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية كيفية اختيار المشمش وما هي فوائده ومن عليهم تجنب تناوله.ويشير العالم، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن المشمش ... إقرأ المزيد