صحة و تغذية
تمارين التوازن.. دليلك لتعزيز الصحة والثقة بالنفس
يمكن أن تساعدك ممارسة تمارين التوازن على الحفاظ على توازنك وثقتك في أي عمر، إذ تُمثّل أهمية خاصة بالنسبة لكبار السن، حيث تساعدهم على تجنب السقوط وتبقيهم قادرين على الاعتماد على أنفسهم. وسيكون ... إقرأ المزيد
هل فعلا سكر الفواكه أقل ضررا من غيره؟
كثر الحديث في الفترة الأخيرة عن عدم فائدة الفواكه كما يعتقد لأن السبب الرئيسي يكمن في احتوائها على الفركتوز والغلوكوز والسكروز (السكر العادي) وغيرها.واستنادا إلى ذلك فإن الفواكه غير صحية وضارة، لأنها ... إقرأ المزيد
شباب بعد الستين.. 8 عادات يومية تحمل السر
إن الشيخوخة أمر لا مفر منه، لكن هذا لا يعني أنه يتعين على الشخص أن يبدو وكأنه كبير في السن، بل إن هناك بعض الأشخاص يتحدون مسيرة الزمن، ويبدون شبابًا في الستينيات ... إقرأ المزيد
الفوائد الصحية للتفاح
التفاح أحد أكثر الفواكه شعبية في العالم كما يملك العديد من الفوائد الصحية لما يحتويه من عناصر متعددة منها الألياف والفيتامينات.عرض موقع هيلث لاين أهم الفوائد الصحية للتفاح وضمت صحة القلب والدماغ ... إقرأ المزيد
طبيبة توضح كيفية الوقاية من الجلطة الدماغية
تشير الدكتورة ناتاليا موزجيخينا أخصائية طب الأعصاب، إلى أنه حتى الشباب أصبحوا يصابون بالجلطة الدماغية، ما تسبب لدى نصفهم تقريبا بإعاقة وإعادة تأهيل تستمر فترة طويلة.وتقول: "يجب قياس مستوى ضغط الدم بانتظام ... إقرأ المزيد
أسباب نزف اللثة
تشير طبيبة الأسنان إيرينا نازيلينا، إلى أن أسباب نزف اللثة والتهابها مرتبط بعدم تنظيف الأسنان بصورة صحيحة، وقد يكون بسبب سوء الإطباق. وتقول: "يرتبط نزف اللثة دائما بالالتهابات. أي أن النزيف قد ... إقرأ المزيد
أمراض تسبب فقدان الوزن
يسعى الكثيرون إلى التخلص من الوزن الزائد، وإذا فقد الشخص الوزن الزائد دون أي جهد فالأمر مريح، ولكن قد يشير هذا إلى عدد من الأمراض الخطيرة.ووفقا للدكتورة يلينا مامونتوفا أخصائية الغدد الصماء، ... إقرأ المزيد
استراتيجية علاجية واعدة للتعامل مع مرض السكري النوع الثاني
كشفت دراسة علمية حديثة عن استراتيجية علاجية واعدة للتعامل مع مرض السكري من النوع الثاني، من شأنها التقليل بشكل كبير، أو القضاء على حاجة المرضى إلى العلاج بالأنسولين.الدراسة تم استعراضها، خلال فعاليات ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
