صحة و تغذية
التحديق في ضوء أحمر لمدة ثلاث دقائق يوميا يحافظ على قوة البصر
توصل علماء بريطانيون إلى أن التحديق في ضوء أحمر لمدة ثلاث دقائق يوميا يساعد في الحفاظ على قوة البصر، حيث تقوم نبضات قصيرة من الضوء الأحمر طويل الموجة بتنشيط خلايا شبكية العين.فقد ... إقرأ المزيد
فوائد عصير البرتقال على الريق لا توصف
مما لا شك فيه أنّ لفاكهة البرتقال فوائد صحية جمّة، خصوصاً أنها غنية جداً بالفيتامين سي C المضادّ للأكسدة، والذي يؤمن الوقاية من أمراض عديدة؛ عبر تحفيز الجهاز المناعي في الجسم. تابعي ... إقرأ المزيد
أعراض التهاب المرارة عند المرأة
أعراض التهاب المرارة عند المرأة والرجل، تظهر عند وجود حصى في المرارة. ويتكوّن الحصى في المرارة، عندما يحصل اضطراب ما في تركيبة السائل المتأتي من الكبد، والذي مصدره جميع سوائل الجسم، ما ... إقرأ المزيد
نصائح لتنظيف وتعقيم فراشك والملاءات والأغطية
تسبب تفشي فيروس كورونا في زيادة الاهتمام بتنظيف وتطهير وتعقيم المنزل والمفروشات والأدوات الشخصية التي يستخدمها أفراد الأسرة، للحماية من العدوى. ولأننا نقضي أكثر من ثلث حياتنا في السرير دون أن ننتبه لما ... إقرأ المزيد
المشمش.. فوائد مذهلة ومتنوعة
يعد المشمش من الفواكه اللذيذة الغنية بالكربوهيدرات والفيتامينات وبعض المعادن، فما أبرز فوائده؟ وكيف نخزنه؟ وماذا عن المشمش المجفف؟ تقول ماريا سيدفا في تقريرها بموقع (ليزا) الروسي إن المشمش يحتوي على البوتاسيوم المفيد ... إقرأ المزيد
الشيكولاته
قالت الدكتورة هنادي شيحة، أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، بالقاهرة، إن الشيكولاتة يتم تصنيعها من حبيبات الكاكاو الخام، تحتوي على الكربوهيدرات، ونسبة من الدهون والنشويات، ومادة الكافيين، التي تمنحها اللون الغامق ... إقرأ المزيد
التوابل قد تكبح اشتهاء الملح وتقلل ضغط الدم
أفادت دراسة صينية أن من يحبون إضافة التوابل إلى الطعام قد يتناولون كمية أقل من الملح وربما يكون ضغط دمهم أقل مما قد يحد من خطر تعرضهم لأزمات قلبية وسكتات دماغية. وأظهرت الدراسة ... إقرأ المزيد
البصل مضاد حيوي طبيعي
يعد البصل من المكونات الأساسية للعديد من الوجبات، وهو من الأطعمة المهمة والمعروفة منذ القدم في أغلب الحضارات الإنسانية، لما له من فوائد عديدة للإنسان، فعلى سبيل المثال، اعتاد الفراعنة على دفن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
