صحة و تغذية
تعرف على الفوائد الصحية للسلمون
بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السمنة، يحتفي المجلس النرويجي للمأكولات البحرية بسمك السلمون المرقط، الخيار المثالي من المأكولات البحرية المغذية واللذيذة، التي تدعم نظاماً غذائياً صحياً.ووفقاً لتقرير صدر عام 2022 عن الاتحاد العالمي ... إقرأ المزيد
فوئد النعناع
النعناع نبات مطيّب له استعمالات كثيرة (العلكة والسكاكر ومعجون تنظيف الأسنان والشاي والمثلجات وغيرها من الأطعمة) وفوائد طبية جمة.مفيد لشتى الأسقام- يهدئ عضلات المعدة ويحسن تدفق الصفراء (عصارة المرارة) التي تُستخدم في ... إقرأ المزيد
أطعمة تساعد على تحسين الرؤية
وفقا لطبيبة العيون الأمريكية ريبيكا تايلور، لتحسين الرؤية يجب تناول الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي.وتقول: "يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الفواكه والخضروات ذات اللون البرتقالي: الجزر والبطاطا الحلوة والمشمش والشمام. وفيتامين ... إقرأ المزيد
ما هي أفضل المواد الغذائية المضادة للسرطان؟
وفقا للدكتورة آلا غوبينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، غالبا ما تكون العادات الخاطئة والأنظمة الغذائية غير الصحية من الأسباب الرئيسية لظهور الأورام. وتشير الأخصائية إلى أن النظام الغذائي المتوازن يؤثر بشكل كبير ... إقرأ المزيد
«فن قتالي صيني» قد يبطئ مرض باركنسون!
أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة أحد فنون الدفاع عن النفس الصينية يمكن أن يساعد في الحد من أعراض ومضاعفات مرض باركنسون لعدة سنوات. وترتبط الممارسة المنتظمة لرياضة "تاي تشي"، والتي تتضمن تسلسلات ... إقرأ المزيد
نصائح للتغلب على مشاكل صحية مسكوت عنها
إن حالات رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم ورائحة القدمين السيئة، ربما لا تمثل خطرًا على حياة الإنسان، إلا أنها لا تزال قادرة على إصابته بالإحباط والتأثير على نوعية حياته، بحسب ما جاء ... إقرأ المزيد
الفلافونول الغذائي يقلل خطر الأمراض المزمنة
أظهرت مراجعة حديثة لقاعدة بيانات موسعة أن تناول نظام غذائي غني بالفلافونول يرتبط بانخفاض خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب ومخاطر الوفاة الناجمة عن بعض الأمراض المزمنة.والفلافونول نوع من مركبات نباتية نشطة ... إقرأ المزيد
الموز فاكهة فريدة للإنسان
كشفت الدكتورة يكاتيرينا بارانوفا الفوائد العديدة للموز بالنسبة لصحة الإنسانوتشير الخبيرة في برنامج تلفزيوني، إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية جدا من البوتاسيوم.وتقول: "الموز فاكهة فريدة للإنسان. الموز يساعد على إنتاج ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
