صحة و تغذية
التخسيس.. 6 استراتيجيات لنجاح خسارة الوزن
هناك المئات من الوجبات الغذائية المُبتَدَعة وبرامج خسارة الوزن والحيل الصريحة المتبعة في التخسيس بشكل سهل وسريع، ومع ذلك، فإن أساس فقدان الوزن الناجح يظلُّ نظاماً صحياً يتحكَّم في السعرات الحرارية على ... إقرأ المزيد
«أفضل طريقة» لخفض شعور كبار السن بالوحدة
توصل فريق من الباحثين في جامعة تكساس وجامعة ميشيغان، إلى الطريقة الأفضل لخفض شعور الوحدة لدى كبار السن. ووجدت الدراسة أن التواصل الشخصي يساعد على خفض مستويات الشعور بالوحدة لدى كبار السن، ولكن ... إقرأ المزيد
الرمان
أوصت مجلة (فرويندين) الألمانية بتناول ثمرة رمان يومياً؛ حيث إنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما أنه صديق للقلب.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الرمان غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد جهاز المناعة ... إقرأ المزيد
نوع شائع من العسل قد يحمل سر علاج سرطان الثدي!
وجد باحثو مركز "جونسون الشامل لعلاج السرطان" التابع لجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، أن نوعا محددا من العسل يمكن أن يكون بديلا طبيعيا محتملا للوقاية من سرطان الثدي وعلاجه.وتوصلت الدراسة إلى أن ... إقرأ المزيد
تحذير صحي من آثار خطيرة لاستخدام الباراسيتامول المتكرر
حذر فريق من العلماء من الآثار الصحية الضارة المحتملة للباراسيتامول، الدواء الشائع الذي يلجأ إليه الكثيرون عند الشعور بالصداع.وبينما لا يتردد العديد من الأشخاص في تناول قرص أو قرصين منه لتخفيف الألم، ... إقرأ المزيد
ماذا يحدث للجسم والعقل عندما يُصاب بـ «شلل النوم»؟
قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إن شلل النوم هو أحد اضطرابات النوم، وهو يعني أن المرء لا يمكنه تحريك جسمه مباشرة قبل النوم أو عند الاستيقاظ، على الرغم من أنه واع.وأوضحت ... إقرأ المزيد
الكيوي
تصف الدكتورة آنا دروبيشيفا، خبيرة التغذية الروسية، فاكهة كيوي بأنها مادة غذائية ممتازة للوقاية من أمراض القلب.وتشير في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الكيوي فاكهة ممتازة للوقاية من أمراض القلب ... إقرأ المزيد
تريد الحفاظ على ابتسامة جميلة؟.. انتبه لغذائك!
تشير طبيبة الأسنان فيكتوريا رادكو ، إلى أنه للحفاظ على ابتسامة صحية وجميلة، لا تكفي العناية بشكل صحيح بالأسنان، بل يجب على الشخص الاهتمام بالأطعمة التي يتناولها.ووفقا لها، يحتوي الليمون والبرتقال والعصائر ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
