صحة و تغذية
كتلتك العضلية... كيف تحافظ عليها؟
تتقلّص العضلات وتضعف مع التقدم في السن! تحصل هذه العملية بوتيرة بطيئة لكنها تبدأ منذ عمر الثلاثينيات. إليك بعض النصائح لتحافظ على كتلتك العضلية. إذا تراجعت عضلاتك بدرجة فائقة على مر العقود، قد ... إقرأ المزيد
الدهون الحشوية تطرح مخاطر صحية حقيقية
قد يشير توسع حجم الخصر إلى زيادة الدهون حول أعضاء البطن وارتفاع المخاطر الصحية. ونادراً ما تحافظ المرأة بعد عُمر الخمسين على قياس الخصر الذي كانت تسجّله في سن المراهقة. لكن خلال آخر ... إقرأ المزيد
أعراض ارتفاع السكر وانخفاضه يجب التنبه لها جيداً
مريض السكري قد يكون عرضة لارتفاع السكر وانخفاضه، مما يسبب له الكثير من المشاكل والاضطرابات الصحية.تعرّفي في السطور التالية على أعراض ارتفاع السكر وانخفاضه؛ من أجل التصرّف بسرعة. أعراض وأسباب انخفاض السكر يعاني كثير ... إقرأ المزيد
أطعمة صحية تساعد في زيادة الوزن
على الرغم من أن البدانة وزيادة الوزن له آثار ضارة على الصحة، فإن نقص الوزن أيضاً ينطوي على أضرار صحية كثيرة مثل هشاشة العظام ومشاكل الخصوبة وضعف المناعة. ولتجنب الأضرار الناجمة عن ... إقرأ المزيد
زيادة وزن الطفل هل تؤثر على مستوى ذكائه؟
التوصيات الطبية تحذّر باستمرار من الزيادة الكبيرة في وزن الطفل، حيث ينتج عنها العديد من الأمراض التي تؤثر على صحة ومستقبل الطفل، ولكن دراسة حديثة أشارت إلى ضرر كبير آخر، وهو ارتباط ... إقرأ المزيد
النساء بأجساد «على شكل تفاحة» قد يكن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء!
كشفت دراسة أن النساء الأكثر عرضة لزيادة الوزن في منتصف أجسادهن، قد يكن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء.ووجدت الدراسة، التي قادتها جامعة بريستول والوكالة الدولية لأبحاث السرطان، أن النساء اللواتي لديهن أجساد ... إقرأ المزيد
مكونات مختلفة في الشاي تساعد على تعزيز المناعة
الشاي هو المشروب الأكثر استهلاكا في العالم بعيدا عن الماء، وتظهر الأبحاث أنه قد يساعد في تعزيز جهاز المناعة ودرء الأمراض المزمنة.وتقول دانا هونيس، اختصاصية تغذية أولى في مركز رونالد ريغان الطبي ... إقرأ المزيد
علامات في العين قد تدل على احتمال الإصابة بمرض مميت!
تتطور أعراض سرطان الرئة مع تقدم الحالة، وهذا هو سبب أهمية اكتشاف علامات المرض، حيث ترتبط العديد من الأعراض الرئيسية بشكل مباشر بالرئتين، مثل سعال الدم. ولكن إذا انتشر السرطان، فقد تظهر العلامات ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
