صحة و تغذية

علاج بسيط قد يحد من فترة نزلات البرد الشائعة لدى الأطفال

كشفت دراسة جديدة عن علاج محتمل للتخفيف من شدة وفترة نزلات البرد الشائعة لدى الأطفال.ووجد فريق البحث في جامعة إدنبرة أن قطرات الأنف المالحة البسيطة يمكن أن تقلل من مدة نزلات البرد ... إقرأ المزيد

دراسة حديثة تربط بين أضواء الشوارع وزيادة خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

وجدت دراسة جديدة أن التعرض المفرط لتلوث الضوء في المدن، مثل أضواء الشوارع، قد يزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.ودرس باحثو المركز الطبي لجامعة Rush في الولايات المتحدة، تلوث الضوء في 48 ... إقرأ المزيد

ماذا يحدث للجسم عند تناول وجبة صباحية دسمة؟

يشير سيرغي شكيتين الأستاذ المشارك في قسم علم التغذية بجامعة التكنولوجيا الحيوية إلى أن الخبراء ينصحون دائما بتناول وجبة إفطار دسمة لأنها تسمح للجسم بحرق السعرات الحرارية.ويقول: "تعتمد هذه التوصية على بعض ... إقرأ المزيد

دراسة تحذر من الإصابة بأمراض بسبب الهواتف

كشفت دراسة صينية حديثة عن وجود صلة بين استخدام الهواتف المحمولة وأمراض القلب والأوعية الدموية.وتوصلت الدراسة إلى أن الاستخدام المنتظم للهاتف المحمول يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة بين ... إقرأ المزيد

كيف يمكن لنظام الكيتو الغذائي أن يضر بصحتك؟

اكتسب نظام الكيتو الغذائي شهرة واسعة في السنوات القليلة الماضية باعتباره يساعد بشكل كبير على فقدان الدهون، لكن دراسة حديثة كشفت أن هذه الحمية تنطوي على خطر صحي.أظهرت الدراسة أن "الكيتو دايت"، ... إقرأ المزيد

لأصحاب الوظائف المكتبية.. عواقب صحية خطيرة تجنبوها بهذه التمارين البسيطة

إن الخمول البدني قاتل. يفقد الشخص القوة العضلية عندما يصبح غير نشط. وعندما يفتقر إلى القوة العضلية، فربما يكون أكثر عرضة لتجربة مجموعة من المشكلات الصحية، بما يشمل التدهور المعرفي وضعف الصحة ... إقرأ المزيد

عقار للصرع يعالج الشخير أثناء النوم

أظهرت دراسة جديدة أن عقار الصرع "سولثيام" يسبب انخفاضاً في أعراض حالة انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، والذي يسبب الشخير واللهاث وأصوات الاختناق أثناء النوم. وعُرضت نتائج الدراسة في مؤتمر الجمعية الأوروبية ... إقرأ المزيد

المشمش 

من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية  كثيرة وخصوصا الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A  وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في المشمش 13 غراما من السكر و1 ... إقرأ المزيد