صحة و تغذية
ما علاقة القلق الاجتماعي بصحة الأمعاء؟
كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة محتملة بين اضطراب القلق الاجتماعي وصحة بكتيريا الأمعاء.قارن فريق البحث البكتيريا المعوية لدى 6 أشخاص يعانون من القلق، مع 6 نظراء أصحاء، من خلال تحليل الحمض ... إقرأ المزيد
7 أطعمة غنية بالألياف تعزز فقدان الوزن
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها لتعزيز فقدان الوزن، ثبت أنها تساعد في التخلص من الدهون غير المرغوب فيها.يوصي خبراء الصحة بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، التي ... إقرأ المزيد
طبيبة توضح كيفية التعامل مع النعاس في الطقس الحار
تشير الدكتورة أديلينا مورتازينا أخصائية الغدد الصماء خبيرة التغذية إلى أن الجسم في الطقس الحار يواجه ضغطا إضافيا بسبب ارتفاع درجة حرارة الوسط المحيط.ووفقا لها، يحاول الجسم دائما تنظيم درجة حرارته على ... إقرأ المزيد
هل الشوفان يحاكي أدوية السمنة في إنقاص الوزن؟.. خبير يجيب
تعتبر الألياف الغذائية على مدى السنوات الخمسين الماضية قيمة لصحة الأمعاء الجيدة. لكن الجديد مؤخرًا هو أنه أصبح من المعروف أن الألياف نفسها هي مصطلح شامل، وأن نوعًا معينًا منها، والذي يتوافر ... إقرأ المزيد
مكملات زيت السمك تقي من الزهايمر الوراثي
أفادت تجربة سريرية في جامعة ولاية أوريغون بأن كبار السن الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بمرض الزهايمر قد يستفيدون من مكملات زيت السمك.ولم تجد الدراسة ما يؤيد المزاعم التي تقول إن مكملات ... إقرأ المزيد
التين
اكتشف الطب الحديث أنَّ فاكهة التين تحتوي على فوائد صحية جمَّة. وينصح بعض خبراء التغذية بضرورة ألا يغيب التين عن أيّ وجبة غذائية، نظراً لاحتوائه على الألياف الغذائية، ولكونه يساعد على الهضم، ... إقرأ المزيد
أضرار تناول المثلجات في الطقس الحار
يشير الدكتور بافل بيرجانسكي الأستاذ المشارك بجامعة سيتشينوف الطبية، إلى أنه في الطقس الحار يرغب الإنسان بتناول المثلجات، مثل الآيس كريم والماء المثلج وما شابه ذلك.ويقول في حديث لـ aif.ru : "لا ... إقرأ المزيد
5 عادات يساعد التخلي عنها الوقاية من السرطان
أظهرت نتائج دراسة أجرتها جمعية السرطان الأمريكية أنه يمكن الوقاية من حوالي 40 بالمئة من حالات السرطان عن طريق تغيير نمط الحياة.وتشير مجلة Cancer Journal for Clinicians، إلى أنه وفقا للباحثين، " ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
