رئيس الدولة ونائباه يعزون سلطان عمان بوفاة والدة السيدة الجليلة
صحة و تغذية
كيف أعرف أنني استفدت من التمارين الرياضية؟ اختصاصية تطلعك على المؤشرات
عندما نمارس الرياضة، تكون لدينا جميعاً أهداف مختلفة، سواء أكان ذلك لفقدان الدهون وزيادة العضلات، أو لتحسين القلب والأوعية الدموية، أو للحفاظ على الصحة العامة واللياقة البدنية.وسواء أكنتِ ترفعين الأثقال أو تجرين ... إقرأ المزيد
السلمون.. فوائد جمّة لصحة وجمال البشرة
قال المجلس النرويجي للمأكولات البحرية إن سمك السلمون يتمتع بفوائد جمّة لصحة وجمال البشرة لما يحتوي عليه من فيتامينات وأحماض دهنية مهمة للبشرة.وأوضح المجلس أن سمك السلمون يعتبر كنزاً من الفيتامينات، مثل ... إقرأ المزيد
الرمان الحلو
تحتوي ثمر الرمان الحلو على 10 % مواد سكرية، 1 % حامض الليمون، 84 % ماء، 3 % رماد قشر الرمان بعد تجفيفه وحرقه، 3 % بروتين، 3 % ألياف وعناصر مرة ... إقرأ المزيد
البصل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض
كشفت طبيبة عن خضروات يمكن لتناولها بانتظام أن يساعد على خفض خطر الإصابة بالالتهابات والسرطان. وأوضحت الدكتورة بونام ديساي، طبيبة طب الطوارئ، في مقطع فيديو على "تيك توك" أن أفضل خضار يمكن ... إقرأ المزيد
تناول المخللات.. علاج منزلي لتخفيف التهاب الحلق!
يلجأ الكثير منا إلى العلاجات المنزلية عند الإصابة بالتهاب في الحلق، وقد يكون شرب الشاي مع العسل الطريقة الأكثر شيوعا للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.ووفقا للدكتورة ليندا يانسي، أخصائية الأمراض المعدية في ... إقرأ المزيد
كيف يفيد فقدان الوزن صحتنا؟
يمكن لخسارة 5-10% فقط من وزن الجسم، ما بين 6 و12 كغم لشخص يزن 120 كغم، أن يحسن صحتنا بشكل كبير ويتجلى ذلك في مايلي: 1. خفض نسبة الكولسترولتزيد السمنة من فرص الإصابة ... إقرأ المزيد
غسول الفم.. ضرره قد يكون أكثر من نفعه
يعد استعمال غسول الفم جزءا من الروتين اليومي لدى العديد من الأشخاص، سواء كان ذلك لإنعاش النفس أو لمنع تسوس الأسنان.ولكن أدلة جديدة تكشف أن ضرر غسول الفم قد يكون أكثر من ... إقرأ المزيد
نصيحة ثمينة حول علاقة الكمثرى بمقاومة الأنسولين والإصابة بالسكري
من المعروف أن الأنسولين هو هرمون يساعد في نقل السكريات من الدم إلى الخلايا حتى يمكن استخدامها للحصول على الطاقة. وفي حالة مقاومة الأنسولين، لا تستجيب خلايا جسم الإنسان جيدًا لهذا الهرمون، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
