صحة و تغذية

10 أصوات يصدرها الجسم قد تستدعي زيارة الطبيب

يصدر الجسم بين الحين والآخر بعض الأصوات الغريبة التي لا يمكن التحكم فيها، مثل الصرير أو فرقعة الأصابع، وهو أمر لا يدعو للقلق عادة.ومع ذلك، يقول الخبراء إن الأصوات اللاإرادية التي يصدرها ... إقرأ المزيد

اختبار دم جديد يحدد سبب إصابة الدماغ عند حديثي الولادة

تشير دراسة جديدة إلى أن اختبار الدم يمكن أن يحدد سبب إصابة الدماغ عند الأطفال حديثي الولادة، ويساعد في تحديد أفضل علاج لهم.ونظرت الدراسة إلى الأطفال الذين يعانون من نوع من إصابات ... إقرأ المزيد

للحصول على وزن صحي.. 5 مثبطات طبيعية للشهية!

إن مثبطات الشهية الطبيعية تتمثل في الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية التي تقلل الجوع، مما قد يساعدك على تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه.فهي تعزز الشعور بالشبع، وتؤثر على هرمونات الجوع، أو تعزز عملية ... إقرأ المزيد

الوقت المثالي للرياضة لخفض السكر في الدم

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التدريبات الرياضية خلال الفترة من السادسة مساء حتى منتصف الليل تساعد في خفض معدلات الجلوكوز في الدم بشكل أفضل على مدار ساعات الليل والنهار.وشملت الدراسة التي نشرها ... إقرأ المزيد

البردقوش

يقول الدكتور السيد حماد، أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، بالقاهرة، إن البردقوش من الأعشاب الطبية المفيدة، فهو يحتوي على بعض العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد ومضادات الأكسدة. وأشار إلى أن هناك ... إقرأ المزيد

أطعمة تسبب الحساسية

تشير الدكتورة سفيتلانا ياكوشكينا أخصائية أمراض الباطنية إلى أن الحساسية الغذائية تبدأ عادة في مرحلة الطفولة، وعمليا تستمر مدى الحياة. وتقول في مقابلة مع Gazeta.Ru: "عندما يواجه الأشخاص الذين يعانون من الحساسية ... إقرأ المزيد

أطعمة لا ينصح بغسلها قبل الطهي

يشير الدكتور دميتري بيستروف الأستاذ المشارك في قسم صناعة الأغذية والأعمال الفندقية في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية إلى أنه لا حاجة لغسل جميع المواد قبل طهيها.ووفقا له، اعتادت ربات البيوت على غسل ... إقرأ المزيد

عواقب غير متوقعة على الأطفال للتدخين الإلكتروني أثناء الحمل!

أظهرت دراسة جديدة أن استخدام السجائر الإلكترونية أو لصقات النيكوتين أثناء الحمل لا يرتبط بأحداث الحمل الضارة أو نتائج الحمل السيئة.ويقول الباحثون في جامعة كوين ماري في لندن إنه ينبغي التوصية باستخدام ... إقرأ المزيد