صحة و تغذية
الشاي الأخضر
كشفت دراسة حديثة أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تقليل السمنة وكذلك الالتهابات في الأمعاء.وأظهرت النتائج، التي نشرت في مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية، أن الفئران التي تتغذى على نظام غذائي ... إقرأ المزيد
أعراض تسبق الإصابة باحتشاء عضلة القلب
كشفت الدكتورة يوليا مارشينتسيفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية الأعراض والعلامات التي يمكن أن تسبق الإصابة باحتشاء عضلة القلب.وتشير الدكتورة ، إلى أن الشعور بألم وثقل في منطقة الصدر وضيق في التنفس ... إقرأ المزيد
تناول الأسماك أثناء الحمل قد يحد من خطر إصابة الأطفال بالتوحد
حدد فريق من العلماء طعاما معينا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتوحد عند الأطفال إذا تناولته المرأة أثناء الحمل.وحلل العلماء بقيادة جامعة Drexel، بيانات مأخوذة من زهاء 4000 امرأة، حيث تم ... إقرأ المزيد
تمارين التوازن.. دليلك لتعزيز الصحة والثقة بالنفس
يمكن أن تساعدك ممارسة تمارين التوازن على الحفاظ على توازنك وثقتك في أي عمر، إذ تُمثّل أهمية خاصة بالنسبة لكبار السن، حيث تساعدهم على تجنب السقوط وتبقيهم قادرين على الاعتماد على أنفسهم. وسيكون ... إقرأ المزيد
هل فعلا سكر الفواكه أقل ضررا من غيره؟
كثر الحديث في الفترة الأخيرة عن عدم فائدة الفواكه كما يعتقد لأن السبب الرئيسي يكمن في احتوائها على الفركتوز والغلوكوز والسكروز (السكر العادي) وغيرها.واستنادا إلى ذلك فإن الفواكه غير صحية وضارة، لأنها ... إقرأ المزيد
شباب بعد الستين.. 8 عادات يومية تحمل السر
إن الشيخوخة أمر لا مفر منه، لكن هذا لا يعني أنه يتعين على الشخص أن يبدو وكأنه كبير في السن، بل إن هناك بعض الأشخاص يتحدون مسيرة الزمن، ويبدون شبابًا في الستينيات ... إقرأ المزيد
الفوائد الصحية للتفاح
التفاح أحد أكثر الفواكه شعبية في العالم كما يملك العديد من الفوائد الصحية لما يحتويه من عناصر متعددة منها الألياف والفيتامينات.عرض موقع هيلث لاين أهم الفوائد الصحية للتفاح وضمت صحة القلب والدماغ ... إقرأ المزيد
طبيبة توضح كيفية الوقاية من الجلطة الدماغية
تشير الدكتورة ناتاليا موزجيخينا أخصائية طب الأعصاب، إلى أنه حتى الشباب أصبحوا يصابون بالجلطة الدماغية، ما تسبب لدى نصفهم تقريبا بإعاقة وإعادة تأهيل تستمر فترة طويلة.وتقول: "يجب قياس مستوى ضغط الدم بانتظام ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
