صحة و تغذية
الإسعافات الأولية لارتفاع مستوى ضغط الدم
أفادت الدكتورة إيرينا فولغينا الأستاذة المشاركة في قسم العلاج بكلية الطب بجامعة التعليم، أن التوتر غالبا ما يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم.ووفقا لها، تناول بعض الأطعمة أو التعرض لأشعة الشمس أو البقاء ... إقرأ المزيد
عدد السعرات الحرارية الواجب خفضها للحد من خطر السكري وأمراض القلب
درس باحثون في جامعة Rush بشيكاغو تأثيرات الأنظمة الغذائية على كبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، عبر متابعة مجموعة من المشاركين على مدى 3 سنوات.وشارك في الدراسة أكثر من ... إقرأ المزيد
وسيلة تحسب خطر الإصابة بألزهايمر قبل ظهور الأعراض
ابتكرت مجموعة من العلماء أداة ذكية جديدة قادرة على التنبؤ بخطر إصابة المرء بمشكلات في الذاكرة وقدرة التفكير (الإدراك) مرتبطة بألزهايمر، وذلك قبل ظهور أعراض هذا الداء بأعوام عدة.يتمثل "ألزهايمر" في تراكم ... إقرأ المزيد
ما الذي يمكن أن تفعله بجسدك سيجارتان فقط يوميا؟
نفت دراسة حديثة الاعتقاد السائد حول تقليل عدد السجائر المستخدمة في اليوم بغرض تقليل الأضرار، وأكدت بأن استخدام سجارتين إلى خمسة في اليوم كفيلة بأن تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة.إضافة ... إقرأ المزيد
الآثار الجانبية للقهوة
أعلن الدكتور أليكسي كازانتسيف، عالم المخدرات الروسي، أن الإفراط بتناول القهوة يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في الحالة العاطفية للشخص.ويشير كازانتسيف، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن على محبي القهوة، أن يأخذوا ... إقرأ المزيد
فائدة غير متوقعة للمشي!
يؤكد العديد من الأطباء وخبراء الصحة أن المشي بشكل يومي له فوائد كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم والقلب وتقوية جهاز المناعة، لكن دراسة حديثة كشفت عن فائدة جديدة لهذه العادة الصحية.وأفادت ... إقرأ المزيد
المكملات الغذائية الضرورية لصحة مثالية في الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء، تنتشر الفيروسات الموسمية في المكاتب والمدارس ودور الحضانة وغيرها من الأماكن العامة، مسببة السعال والزكام ونزلات البرد.ويقول الخبراء إن تناول المكملات الغذائية اليومية يمكن أن يمنح الجسم دفعة ... إقرأ المزيد
الموسيقى قد تساعد في تخفيف آثار الخرف
كشفت طبيبة عامة بريطانية عن أن الاستماع إلى الموسيقى قد يساعد في تخفيف آثار الخرف، وذلك من خلال توفير الراحة وتحفيز الدماغ.ويقدر عدد المصابين بالخرف حالياً في المملكة المتحدة بـ982 ألف شخص، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
