صحة و تغذية
كيف تختارين نظاماً غذائياً يناسب احتياجاتكِ اليومية كامرأة؟ اختصاصية تجيبكِ
في عالم اليوم، أصبح اختيار النظام الغذائي الأمثل من الأمور المهمة التي تؤثر بشكل كبير في صحة النساء. سواء كان هدفكِ فقدان الوزن، بناء العضلات، تحسين الصحة العامة، أو الحصول على طاقة ... إقرأ المزيد
ماذا يحدث للجسم إذا تناولت ماء الليمون والكركم كل صباح؟
يعدّ ماء الليمون الدافئ والكركم طريقة منعشة لإضافة مضادات الأكسدة وفوائدها لصحة الأمعاء إلى الروتين اليومي. ويعتبر هذا الروتين من توصيات الطب التقليدي القديم لتقليل الالتهابات وتعزيز المناعة.وبحسب خبراء "فري ويل هيلث"، ... إقرأ المزيد
العسل و الصحة النفسية
أعلنت الدكتورة ماريانا جوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه يمكن أن يكون للعسل تأثير إيجابي في علاج الأمراض النفسية مثل الاكتئاب وغيره.وتقول: "لقد عرفت فوائد العسل للجسم منذ القدم، بما فيها إمكانية استخدامه ... إقرأ المزيد
أطعمة ضرورية لصحة القلب
يوضح الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الأطعمة التي يجب على الإنسان تناولها للحفاظ على صحة القلب. فما هي؟ووفقا له، تعتبر التغذية المختارة بشكل صحيح وممارسة النشاط البدني ونظرة معينة للحياة مفتاحا للنجاح. ... إقرأ المزيد
خطأ شائع نرتكبه في المطبخ يمكن أن يسبب الخرف!
حذر أطباء من تسخين الطعام في عبوات بلاستيكية داخل الميكروويف، بعد أن كشفت دراسة جديدة عن وجود كميات صادمة من الجسيمات البلاستيكية الدقيقة في أدمغة مرضى الخرف.ووجد الباحثون أن استخدام العبوات البلاستيكية ... إقرأ المزيد
إصابات العظام.. الفرق بين الكسر والخلع والتواء المفصل
تتنوع إصابات العظام بين الكسر، والخلع، والتواء المفاصل، ويمكن التفرقة بين كل نوع منها بمعرفة الأسباب، ومراقبة الأعراض جيداً، وفق مصادر طبية متخصصة، مثل "الطبي"، وHealthline وeMedicineHealth وMedical News Today. كسور العظاممن الممكن ... إقرأ المزيد
أسباب محتملة لاضطراب الذاكرة
تشير الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا أخصائية طب لأعصاب إلى أن مشكلات الذاكرة يمكن أن تكون مثيرة للقلق، خاصة إذا ظهرت في وقت مبكر.ووفقا لها، تنقسم ذاكرة الإنسان إلى ذاكرة أولية وذاكرة طويلة المدى. ... إقرأ المزيد
فوائد البامية: درعكِ الطبيعي لصحة القلب والمناعة والجهاز الهضمي
البامية واحدة من أنواع الخضروات الشهية والمعروفة في جميع الثقافات، لكن يبدو أن الأمر لم يتوقف عند المذاق الطيب، بينما هو طعام صحي غني بالعناصر الغذائية التي تُعزز صحة القلب وتقوي المناعة.للتعرف ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
