صحة و تغذية
سمنة المراهقين تضاعف خطر إصابتهم بسكتة دماغية
أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين، الذين يعانون من زيادة الوزن، أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية قبل بلوغهم سن الخمسين مقارنة بالمراهقين ذوي الوزن الطبيعي. بحسب ما نشرته "ديلي ميل" نقلًا عن دورية Stroke ... إقرأ المزيد
نظام غذائي خاص لمن تجاوزن سن الأربعين
تبدأ بعض العمليات الفسيوليوجية في جسم المرأة بالتغير في سن الأربعين، ما قد يتسبب بتغيرات غير متوقعة في الوزن، لذلك من الضروري اتباعهن نظاما غذائيا خاصا في هذا العمر. ووفقا للدكتورة يلينا كالين، ... إقرأ المزيد
ماذا يحدث لجسمنا إذا تناولنا الزبادي صباح كل يوم؟
أثارت ظاهرة ازدياد عدد المعمرين في بلغاريا اهتمام إيليا ميتشنيكوف الحائز جائزة نوبل في مجال الفسيولوجيا والطب في بداية القرن العشرين، وحاول ربطها بتناول الزبادي. وكان العالم البلغاري ستامين غريغوروف، قد درس تركيب ... إقرأ المزيد
كم من النوم العميق نحتاج حقا وهل نحصل على قسط كاف منه؟
يتم طرح كلمات مثل النوم العميق وحركة العين السريعة بشكل عرضي هذه الأيام مع اختراع ساعات تتبع الصحة التي تخبرنا بمعلومات مفصلة عن نومنا. إذن ما هو النوم العميق، وكم تحتاج منه؟. يُعرف ... إقرأ المزيد
أربعة من أفضل الأعشاب والتوابل قد تخفف من أعراض مرض السكري
مرض السكري هو حالة شائعة جدا تحدث بسبب عدم إنتاج الجسم ما يكفي من هرمون الإنسولين، أو عدم تفاعل الجسم مع الإنسولين.ومن دون كمية كافية من الإنسولين، سيكافح الجسم لتحويل السكر في ... إقرأ المزيد
تناول أوميغا-3 قد لا يفيد الجميع
اكتشف علماء أمريكيون أن المكملات الغذائية المحتوية على أوميغا-3 التي توصف للمرضى غالبا لتخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، تحفز عند بعضهم تطور الرجفان الأذيني. وتشير مجلة European Heart Journal - Cardiovascular ... إقرأ المزيد
5 أعراض لضغط الدم تنذر بضرورة التوجه فوراً إلى طبيب
يطلق على ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت"؛ لأنه يأتي غالباً دون أية أعراض. حتى عندما يتسبب ارتفاع الضغط بهدوء في إلحاق الضرر بجسمك، فلن تشعري بتفاقم الحالة. علماً أنَّ ارتفاع ضغط الدم يُلحق ... إقرأ المزيد
كم قطعة كعك في اليوم؟ خبراء الصحة يجيبون
لا يتوقف الكثيرون عن تناول حلوى العيد والكعك، ولا يستطيعون منع أنفسهم من تذوقها، رغم علمهم بأضرار الإكثار منها على الصحة وما تسببه من زيادة الوزن، إذ غالبا ما يجري تجاهل النصائح ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
