صحة و تغذية
طنين الأذن يشير إلى أمراض خطيرة
أعلن الدكتور ألكسندر يفدوكيموف، أخصائي طب الأعصاب الروسي، أن طنين الأذن والصفير والضوضاء، قد تشير إلى أمراض خطيرة. ويشير الأخصائي، إلى أن السبب الأكثر انتشارا لظهور هذه الأعراض تكون عادة أمراض الأنف والأذن ... إقرأ المزيد
حيلة بريئة لتقليل كمية تناول الحلويات
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أنه لا ينبغي على محبي الحلويات التخلي تماما عن تناولها. لأن هناك حلويات قد تكون مفيدة للجسم. وأوضحت الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك" كيف يمكن تناول ... إقرأ المزيد
خمس عادات سيئة ينبغي الإقلاع عنها
قد تبدو بعض العادات اليومية غير ضارة في البداية حتى تسيطر على حياتك وتؤثر عليها بشكل سلبي. يريد معظمنا أن يعيش أطول فترة ممكنة، ونرغب أن نحيا من دون أمراض. ويمكن أن تؤثر ... إقرأ المزيد
صلة واضحة بين الشعور بالوحدة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان
كشفت دراسة جديدة أن الرجال الذين يعانون من العزلة والوحدة في منتصف العمر أكثر عرضة للإصابة بالسرطان من أولئك المرتبطين بعلاقة مع الأشخاص من حولهم.وعمل فريق من جامعة إيسترن فنلندا، مع 2570 ... إقرأ المزيد
العقاقير المخفضة للكوليسترول تتهدد الكبد
يتم وصف العقاقير المخفِّضة للكوليسترول لملايين الأشخاص في العالم للمساعدة في خفض نسبة الكوليسترول لديهم.ونتيجة لذلك فقد تم الإبلاغ على نطاق واسع أن استخدام العقاقير المخفضة للكوليسترول يؤثر على العضلات، وإضافة إلى ... إقرأ المزيد
هل يمكنك أكل الأجبان وتخفيض الكوليسترول بالوقت نفسه ؟
يمكن أن يعزى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى نظام غذائي مليء بالدهون المشبعة، والتي توجد في منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الأجبان.وإذا كنت قلقًا من أنك قد تكون في طريقك للإصابة ... إقرأ المزيد
ما الذي يسبب تشنجات الساق في الليل وكيف يمكنك إيقافها؟
يعتقد الخبراء أن نحو 60% من البالغين يصابون بتشنجات الساق في الليل، في مرحلة ما من حياتهم.وربما ثبت أن حمامات الثلج غير مفيدة في مساعدة العضلات المتألمة، لكن هذا لا يعني أنه ... إقرأ المزيد
15 دقيقة فقط من التمارين قد يحسّن صحة القلب!
أصبحت التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) شائعة في السنوات الأخيرة لعدد من الأسباب، فهي لا تتطلب الكثير من الوقت مثل التمارين المنتظمة (بعضها قد يستغرق أقل من 10 دقائق). وتظهر الأبحاث أنها تحسّن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
