صحة و تغذية
مخاطر الإفراط في شرب الماء
حذرت طبيبة أمراض الكلى الروسية، آنا كوروبكينا من الإفراط في شرب المياه مرة واحدة .وأكدت الطبيبة أن فائض الماء يمكن أن يؤثر سلبا على صحة الإنسان ويؤدي إلى حالة تسمى "التسمم بالماء"، ... إقرأ المزيد
العلامات السبع المنذرة لارتفاع نسبة السكر في الدم
يختلف النوع الثاني من مرض السكري عن النوع الأول من حيث أنه يرتبط ارتباطا وثيقا بالسمنة. ومن ناحية أخرى، يعد مرض السكري النوع 1 حالة من أمراض المناعة الذاتية غير مرتبطة بالوزن. وهناك ... إقرأ المزيد
7 فوائد صحية رائعة للصوم في شهر رمضان!
كشف خبراء عن عدد من الفوائد الصحية التي يتمتع بها الصائمون حول العالم خلال شهر رمضان المبارك وبعده. 1- فوائد البلح أو التمر على الرغم من تناول ثلاث حبات تمر في بداية الإفطار كل ... إقرأ المزيد
10 علامات شائعة لنقص فيتامين B12!
قد يكون من الصعب للغاية اكتشاف أعراض نقص فيتامين B12، لأنها تميل إلى التطور على مدى فترة طويلة من الزمن وقد لا تدرك حتى أنك في خطر. ويعد فيتامين B12 نوعا من الفيتامينات ... إقرأ المزيد
كيف نأكل ولا نسمن؟
كشفت الدكتورة إيرينا بيرجنايا، خبيرة التغذية الروسية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، كيف يجب تناول الطعام بحيث لا يتحول ما نأكله إلى وزن زائد. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "سبوتنيك" يؤثر في زيادة الوزن ... إقرأ المزيد
الحليب ومشتقاته درع واق للقلب
كشفت دراسة كندية أن تناول الحليب ومشتقاته كالجبن والزبادي بشكل معتدل يومياً يسهم في الوقاية من أمراض القلب والدورة الدموية، فما هي الكمية التي ينصح بها الأطباء يومياً؟ منذ عقود تعد منتجات الألبان ... إقرأ المزيد
كيف تتعرف على علامات الإصابة باضطراب التشوّه الجسمي؟
يعرف اضطراب التشوّه الجسمي بأنه اضطراب صحة عقلية يؤثر على كيفية تفكير الشخص في نفسه ومظهره.ولا يعد اضطراب التشوه الجسمي اضطرابا في الأكل ، ولكن هناك أوجه تشابه بين الحالتين، وأكثرها شيوعا ... إقرأ المزيد
نقص فيتامين D قد يضعف وظيفة العضلات
من المعروف منذ فترة طويلة أن ما يسمى بفيتامين أشعة الشمس، الموجود أيضا في الأطعمة مثل الأسماك الزيتية وصفار البيض والجبن والفطر، يلعب دورا في قوة العظام.ومع ذلك، في التجارب التي أجريت ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
