صحة و تغذية
نمط الحياة الصحي يقي من الأمراض ويطيل العمر
كشفت دراسة حديثة، أجرتها جامعة هارفارد، أن تطبيق بعض التغييرات البسيطة على نمط الحياة، من شأنه أن يطيل من عمر الإنسان، بمعدل 10 سنوات. وأوضحت الدراسة أن الحفاظ على عادات صحية في عمر ... إقرأ المزيد
كيف تتفادي السمنة أثناء الحمل؟
حقيقة أن زيادة وزن الحامل من الأمور الطبيعية التي تُصاحب فترة الحمل، لكنها تُصبح مشكلة كبيرة قد تُعرضها إلى الإجهاض، وتسبب لها مشاكل صحية أخرى عندما تتعدى الـ14 كلغ خلال شهورها التسع. من ... إقرأ المزيد
خلطات زبده الكاكاو لتبيض الجسم
هل تعانين من مشكلة اسوداد بعض المناطق في جسمك؟ ما هو الحل؟ تعرفي إلى خلطات زبدة الكاكاو لتبيض الجسم واستفيدي من فوائدها التي لا تحصى. ما هي زبدة الكاكاو تستخرج زبدة الكاكاو من شجرة ... إقرأ المزيد
شرب الماء على معدة فارغة.. 11 تأثيرا حتميا
يشدد الأطباء دوما على ضرورة شرب الماء خلال مختلف فترات اليوم، لما له من فوائد على صحة الإنسان. لكن ماذا عن شرب الماء على معدة فارغة؟ووفق ما ذكر موقع "بولد سكاي"، فإن ... إقرأ المزيد
الأعشاب.. وصفة لتنحيف الخصر وإذابة دهون البطن
من المعروف أن الأعشاب الطبيعيّة لها تأثير كبير في حرق دهون الجسم سريعاً وتساعد في المحافظة على رشاقتكِ. ما رأيكِ بتحضير مزيجاً منها يصبح سلاحكِ الفتّاك ضدّ الوزن الزائد وخصوصاً عند منطقة ... إقرأ المزيد
فـــــوائد الكــــوسة المهـــروسة للرضـــــع
بمجرد أن يأتي الطفل إلى العالم، سيكون لديك أسئلة في ذهنك فيما يتعلق بصحته والأطعمة التي يمكن تقديمها له بعد 6 أشهر، كما أن هناك بعض الأمهات تفضلن إطعام الطفل بعد أربعة ... إقرأ المزيد
أسباب تزيد وزنك رغم الحمية
الحمية أو تغيير النظام الغذائي والحركة يلجأ إليها كل من يريد نقص وزنه، ولكن قد لا يتحقق هدفه بل يزداد وزنه، وهذا قد يعود للأسباب الأربعة التالية التي يغفل عنها كثيرون. هناك عدة ... إقرأ المزيد
ريجيم السوائل .. يحرق الدهون وينظف الجسم من السموم
يعد ريجيم السوائل متتبعيه بإنقاص ما يقرب من 7 كيلوغرامات من أوزانهم في أسبوع، وهو يُساعد في إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، وكذلك في تنظيفه من السموم، فما هو ريجيم السوائل؟ ريجيم السوائل ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
